日時： 2018/01/01(Mon) 17:33
名前： 匿名

>>21さん

筋トレいいですよ！！
私も昨年の夏からパーソナルトレーニング（破格的に安いところ見つけて）
に通って筋トレに目覚めました！
今は自主トレで近所の２４時間営業のジムに通ってます。
今年の年末年始は太りにくい気がする笑

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日時： 2018/01/12(Fri) 01:37
名前： 匿名

４０過ぎたら全然痩せなくなりました。
何したら痩せますか？

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日時： 2018/01/12(Fri) 12:42
名前： 匿名

>>24

私の経験上、食事制限だけではもう痩せない・・・（気がする）
運動量を増やす！これが決め手のように思います。
昨年夏の３ヶ月くらい、近所の公園で毎朝６時半からラジオ体操をしているので、そこに参加して痩せました。
ラジオ体操のついでにウォーキングもして。
３ヶ月で４キロ減。糖質だけでなく脂質も意識的に減らしたら体脂肪も落ちましたよ。

まだまだシェイプアップしたいから、お互いがんばりましょう！！

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日時： 2018/01/13(Sat) 10:14
名前： 匿名

>>25
レスありがとうございます。
４キロ減はすごいですね！希望持てました。
やってみます。

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日時： 2018/01/14(Sun) 08:13
名前： 匿名

骨盤ショーツが話題だけどダイエットに効くの？

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日時： 2018/03/21(Wed) 18:27
名前： 匿名

効くかもしれないけど
締め付けられるの苦手・・だからデブなんだろうけど。
晩御飯抜いて地道に痩せてきてます。

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日時： 2018/03/25(Sun) 10:47
名前： 匿名

食べないダイエット、効果でていますか？
私ストレスで過食気味です。
外に出ると買い物してしまうし、占いを止めている時は
食べてしまって。。。

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日時： 2018/03/26(Mon) 20:51
名前： 匿名

40代の独身の同僚が扱いにくくて困ってる。
バツイチの人はそんなことないんだけど。周りは腫れ物にさわるようにして芸能界の結婚話もできない。

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日時： 2018/04/01(Sun) 01:49
名前： 匿名

>>30

うちはそういう人が多いから、プライベートの会話はないです。
家庭持ちか、未婚にくっきり分かれてます。

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日時： 2018/05/03(Thu) 09:34
名前： 匿名

転職って何回くらいしてますか？
私は?E社目。。

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